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...that turn technique?→ ...quella tecnica?

...when did he master...→ ...quando ha padroneggiato...

but in any case...→ ma in ogni caso...

you're one to talk.→ Senti chi parla.

grit→ grigia

you're one ruthless bastard, rossi.→ Sei un bastardo spietato, Rossi.

are you trying to get him to the olympics?→ Stai cercando di portarlo alle olimpiadi?

tsk tsk... why would you train a high school student at that intensity?→ tsk tsk... Perche' hai addestrato uno studente del liceo a quell'intensita'?

you've grown yet again in a very short amount of time, jay.→ Sei cresciuto di nuovo in poco tempo, Jay.

*power zones - a chart divided into seven levels of exercise intensity based on an individual's FTP.→ *zone di potenza - un grafico diviso in sette livelli di intensità di esercizio basato su FTP di un individuo.

ZONE 4 [Lactate Threshold] 91-105% FTP→ ZONA 4 [Soglia di lactato] 91-105% FTP

ZONE 3 [Tempo] 76-90% FTP→ ZONE 3 [Tempo] 76-90% FTP

ZONE 1 Recovery (Relaxed recovery riding)→ ZONE 1 Recovery (Relaxed Recovery equitazione)

ZONE 2 Endurance (Low-intensity long distance riding to improve endurance)→ ZONE 2 Resistenza (viaggi a lunga distanza a bassa intensità per migliorare la resistenza)

ZONE 3 Tempo (Maintaining comfort at a sustainably high pace)→ ZONE 3 Tempo (Mantenere il comfort ad un ritmo sostenibile)

ZONE 4 Lactate Threshold (High-intensity riding to improve lactate processing ability)→ ZONE 4 Soglia di lattato (viaggio ad alta intensità per migliorare la capacità di lavorazione del lattato)

ZONE 5 Max Aerobic Capacity (VO2MAX) (Utilizing max cardiopulmonary capacity)→ ZONE 5 Capacità Aerobica Massima (VO2MAX) (Utilizzazione Massima Capacità Cardiopulmonare)

ZONE 6 Anaerobic (Extreme sprinting at max heart rate)→ ZONE 6 Anaerobica (Sprint estremo a battito cardiaco massimo)

ZONE 7 Neuromuscular (Sprinting at max power output)→ ZONA 7 neuromuscolare (Sprinting alla potenza massima)

POWER ZONES→ POWER ZONES